Bitkilerle Tedavi Bitkisel Tedavi

Akne (Ergenlik Sivilcesi) için Ev Tedavileri

Yazar berkmr | 05.08.2007 | Kategori Akne için Ev Tedavileri

Aknenin Sebepleri 

Akne deri üzerinde sivilceler , siyah noktalar ve beyaz noktalar şeklinde ortaya çıkan bir cilt rahatsızlığıdır.Aknenin başlıca sebebi cilt gözeneklerinin tıkanmasıdır bu ise kıl foliküllerinin ve yağ dokularının iltihaplanmasına neden olur.Akne oluşumunun en sık rastlandığı bölgeler göğüs , sırt , kollar, boyun ve yüzdür.

Sivilceleri sıkmak insana cazip gelsede bu kesinlikle önerilmeyen bir davranıştır.Hem kalıcı iz bırakma riski hemde iltihapların deri altında oluşmasına sebep olacaktır.Akneyi önlemek ve oluştuğunda tedavi etmek için sizin evde yapabileceğiniz bir çok uygulama vardır.

Bazı durumlarda aknenin sebebi bazı gıda allerjileridir.Buna sebep olan gıdalardan uzak durulması akneyi azaltacaktır.Sindirim bozuklukları ve az su tüketimi de akneye sebep olabilir.Dengeli bir beslenme ve günde altı ila sekiz bardak su içilmesi akneyi azaltabilir.

Temizlik akne tedavisinde yine önemli bir faktördür.Cilt her zaman temiz tutulmalıdır.Ayrıca yatak örtüleride düzenli olarak değiştirilmelidir.

Buhar banyosuda akneyi azaltmakta kullanılabilir.Eğer bu mümkün olmuyorsa bir kapta su kaynatmak ve onun buharına akneli bölgeyi tutmak hatta ılık suyla ıslatılmış bir bez ile de yüzü temizlemek fayda sağlayacaktır.Bütün bu işlemler gözenekleri açacak ve cildi temizlemek kolaylaşacaktır.

Yine akne tedavisinde vitaminli taze gıdalar tüketmek ve her gün iki çay kaşığı kadar bira mayası tüketmekte olumlu etki sağlayacaktır. 

Basura Karşı Evde Uygulanabilecek Tedavi

Yazar berkmr | 05.08.2007 | Kategori Basur için Ev Tedavileri

Hemoroid’e sebep olabilecek pek çok değişken vardır.En sık rastlananları bağırsak hareketleri sırasında zorlanma , yaşlanma ,hamilelik , kronik kabızlık , kronik ishal sayılabilir.

Hemoroid problemi yaşayan bir insanın buna karşı evde uygulayabileceği bir çok çözüm vardır ama bunlar tedavi edicilikten çok semptomlara karşı insanı rahatlatma amacı güder.
Bu yöntemlerin en iyisi sıcak su dolu bir küvette on dakika kadar durmaktır.Suya herhangi bir malzeme katmaya gerek yoktur.

Yine hemoroid konusunda evde yapılabilecek uygulamalardan birisi de beslenme düzeninde değişiklik yapmaktır.Özellikle lifli gıdalar ( sebze ,meyva ve kuru tahıl ürünleri) ve sıvı gıdalar tüketimine ağırlık vermek gerekir.Çünkü lif yönünden zengin bir beslenme ve günde altı ile sekiz bardak su tüketimi dışkının hacimli ve yumuşak olmasını sağlar.Bu ise bağırsaklardan kolay geçiş ve daha az zorlanma yapacaktır.

Ciddi Seviye Basurlarda medikal tedavi şarttır bu krem kullanımından cerrahi müdahaleye kadar gidebilir. 

İstenmeyen Vücut Tüylerinden Kurtulma Yöntemleri

Yazar berkmr | 05.08.2007 | Kategori Epilasyon Yöntemleri

İstenmeyen vücut tüylerinden kurtulma isteği hem erkeklerde , hem kadınlarda mevcuttur.Jiletle traş etmek bu konuda ki en geleneksel yöntemdir ama en kötü seçenektir çünkü hem kıllar çok çabuk geri döner hem de jilet ile vücudun çoğu bölgesine ulaşmak mümkün olmaz.Bu sebeple istenmeyen kıllardqan kurtulmak konusunda bir çok alternatif yöntem geliştirilmiştir.

Depilatör olarak adlandırılan krem ve losyonlar istenmeyen kıllardan kurtulma metodların bir tanesidir. Depilatörler içerdikleri kimyasallar örneğin thioglikolik asit içerir ve bu madde yardımı ile istenmeyen kılları çözerek yok eder.Eğer kişinin hassas bir cildi yok ise bu yöntem jilete göre avantaj sağlar ve jiletle traş kadar uzun süre devam eder.

Ağda ise hem jilete hem depilatörlere göre daha uzun süre temizlik sağlar çünkü kılları deri yüzeyinden değil kıl kökünden itibaren temizler.Bu sebeple bu metodla istenmeyen kıllardan dört ila sekiz haftalığına kurtulunmuş olunur.Ağda ile vücut kılı temizliği aynı zamanda cildi yumuşak tutar ve yeniden çıkan kıllar düzenli çıkar.

Elektroliz yöntemi : Bu istenmeyen kıllardan kurtulma yöntemi kalıcı olarak tanıtılmaktadır.Bu yöntemle elektrik yüklü bir iğne yardımı ile saç foliküllerine elektrik verilir ve saç üreten hücre öldürülür.Bu metod her zaman kalıcı olmaz , bazı durumlarda yeni saç üretim hücreleri ölü hücrelerinin yerine geçer.

Laser Epilasyon bütün bu yöntemler içinde en kalıcı sonucu veren istenmeyen kıllardan kurtulma yöntemidir ama aynı oranda da diğer yöntemlere göre daha pahalıdır.Bu metodla ise kıl folikülleri tamamen laser yardımı ile yokedilir ve kalıcı bir temizlik sağlanmış olur. 

Kas Kasılmalarına ve Kramplara Karşı Evde Yapılabilecekler

Yazar berkmr | 05.08.2007 | Kategori Kas Kasılmalarına ve Kramplar

Herkes hayatı boyunca bir kaç kez kas krampına maruz kalmıştır.Bu anlarda kaslarınız kasılır ve sizi hareket edemez bir halde acı çinde bırakır.

Kramplar genelde bacaklarda,kollarda ve sırt bölgesinde oluşur.Sebepleri arasında zorlamak , zedelenmek ve kasların dehidrolize olması ve çok uzun süre aynı pozisyonda hareketsiz kalmak sayılabilir.Bu durumda evde yapabileceğiniz bazı tedavi yöntemleri mevcuttur.

1- Hafif Masaj : Kramp giren bölgeyi kasların doğrultusunda yavaş yavaş ovuşurun.Bu kan dolaşımını arttırarak kasılan kasları rahatlatır.

2- Sıcak Banyo : Sıcak bir duş veya ılık bir banyo yapın.Sıcak suyu kramp giren bölgede uzun süre tutun.Suyun sıcaklığını dayanabildiğiniz kadar sıcak tutun bu kaslarınızın gevşemesini sağlayacaktır.

3- Germe : Baldır bölgesinde ki kramplar için ayak parmaklarınız yukarı doğru olacak şekilde bacağınızı kafanıza doğru çekin ve bu pozisyonda 30 saniye kadar durun.

4- Soğuk ve Sıcak Tedavisi : Kramp giren bölgeyi buz ile beş dakika kadar veya kızarana kadar ovun , kızarması kan hücrelerinin kasları ısıtması anlamına gelir.Alternatif olarak ise sıcak su torbası ile kasları gevşetmeyi de deneyebilirsiniz.

5- Beslenme : Eğer çok sık kas krampı yaşıyorsanız vücudunuz bazı mineraller  ( örneğin potasyum ve kalsiyum) yönünden yetersiz besleniyor demektir.Kalsiyum için yağsız süt ve yoğurt , potasyum içinse patates,muz gibi gıdaları tüketmeye özen gösterin.

6- Yetersiz Sıvı : Yeterince sıvı alamamakta kas kasılmalarına sebep olur bunun için gün içinde düzenli su içme alışkanlığı edinin.

7- Yardımcı gıdalar : Bal :Gece ortaya çıkan ayak ve bacak kramplarını engelleyebilir. Elma Sirkesi: Potasyum yönünden zengindir bir çay kaşığı elma sirkesi ve iki çay kaşığı balı sıcak suda karıştırıp içebilirsiniz.

Bütün bunlara rağmen kramplarınız devam ediyorsa bir doktora muhayene olmanız iyi olacaktır. 

Böbrek Taşının Belirtileri Nelerdir ?

Yazar berkmr | 05.08.2007 | Kategori Böbrek Taşının Belirtileri

Böbrek Taşları böbreklerde toplanan kalsiyum ve benzeri küçük mineral parçalarının üreterden mesaneye geçemeyecek kadar büyük olanları tarafından oluşturulur.Böbrek taşı oluşumunun başlıca belirtileri şiddetli bölgesel ağrı ve yoğun ter ve yine ilintili hastalıklardır.
Böbrek taşı oluşumunun en sık rastlanan belirtisi karın bölgesinde aniden ortaya çıkan insanı takatten düşüren ve ani oluşan ağrıdır.Böbrekte kalmış olan taş alt sırt bölgenizde bir tarafta ağrıya sebep olacaktır.Eğer üreterde ilerlemiş ise bu ağrı alt karın veya kasıklarda olabilir.Kalıcı ve devamlı bir ağrı ise taşın artık hareket edemediği ve doktor müdahalesi olmadan çözülemeyeceği anlamına gelir.
Böbrek taşlarının diğer belirtileri arasında ateş ve üşüme, ürperme duygusu ile deri de yapış yapışlık hissi , soğuk veya sıcak deridir.Ateş genelde böbrek taşının hareket edemediği ve böbrek ve boşaltım sistemlerinizin çalışmasını olumsuz etkilediği anlamına gelir.Bu tür durumlarda hem böbrek taşı düşürülmeli hem de antibiyotik tedavisi uygulanmalıdır.Ayrıca böbrek taşları yorgunluk, mide bulantısı, ishal ve kabıza da neden olabilir.
Doktorunuz bu semptomlarla ve kan veya idrar testi , ultrason veya röntgen yardımı ile teşhis koyacaktır.Böbrek taşı konusunda bol sıvı almaktan , anestezi altında ufak bir ameliyata kadar değişen çeşitli tedavi yöntemleri uygulanmaktadır. 

Prostat Kanserinin Belirtileri Nelerdir ?

Yazar berkmr | 05.08.2007 | Kategori Prostat Kanserinin Belirtileri

 Prostat kanseri erkeklere has prostat guddesinde  ortaya çıkan bir kanser türüdür.Prostat guddesinin görevi spermin hareketini ve desteklenmesini sağlayan meni sıvısını salgılanmasını sağlamaktır.

Prostat kanseri her erkekte ortaya çıkabilir ama bazı faktörler risk faktörünü arttırmaktadır.50 yaş üzeri erkeklerde görülme riski artmaktadır.

Yağlı beslenme ve şişmanlıkta prostat kanseri oluşma riskini arttıran faktörlerdendir.Ayrıca ailesinde prostat kanseri görülen kişilerlerde de görülme oranı daha fazladır.

Özellikle risk taşıyan gruplarda olan erkekler prostat kanserinin belirtileri konusunda dikkatli olmalıdır.Bunların başlıcaları acil idrara çıkma ihtiyacı ve idrar yapmaya başlama güçlüğüdür.Prostat kanseri olan bir erkekte alt kasık bölgesinde ve kalçalarda devamlı bir ağrı ortaya çıkabilir.

Yavaş ve damla damla idrar yapmak veya akıntının kesik kesik olması da prostat kanserinin belirtileri arasındadır.Bazı erkeklerde sıklıkla gece idrarını yapma veya idrar kesesinin hep bir gerçek boşalma olmaması hisside ortaya çıkabilir.Ek olarak acı hissedebilirler ve idrarda kan görülebilir.

Bazı hastalar acılı boşalma yaşayabilir.Bunların beraberinde sebepsiz kilo kaybı görülebilir.Bazı prostat kanser vakalarında ise malesef bu belirtiler hiç ortaya çıkmaz.Bu sebeple prostat kanseri genelde vücuda yayıldıktan sonra geç teşhis edilebilir buna rağmen erken teşhis durumunda çok yüksek oranlarda iyileşme sağlanmaktadır.    

Botoks Hakkında Genel Bilgiler

Yazar berkmr | 05.08.2007 | Kategori Botoks

Botoks normalde botulizim hastalığına sebep olan “Clostridium botulinum” isimli bakteriden elde edilen br proteindir.Derinin altına zerk edilerek yüzdeki  kırışık ve çizgileri yumuşatır veya azaltır.Düşük seviyelerde botox kullanıldığında gerçekte botoks yüz kaslarını rahatlatır ve hareketsiz kılar bu da yüzde düzgün ,yumuşak bir görünüm sağlar.

Botoks son yıllarda bir çok avantajından dolayı artan bir talep görmektedir.Bir cilt gerdirme operasyonuna göre çok kolay uygulanır ve sonuçları hemen görülür.Bir cilt gerdirme operasyonuda ise uzun süre yüzde bandajla gezmek gereklidir ve morluklar ,şişme gibi semptomlar ortaya çıkabilir.Botoks ile ise şişkinlik bir veya iki gün içinde yok olur , botoks uygulandığına dair belirtilerin büyük çoğunluğu ilk yirmi dört saat sonunda yok olur.

Botoks ayrıca bir yüz gerdirme ameliyatına göre hem çabuk hemde daha düşük maliyetlidir.Botoks aynı zamanda kalıcı değildir cild normal haline 3 ila 6 ay içinde dönecektir.Bundan sonra tekrar uygulanabilir veya vazgeçilebilir.

Elbette botoks uygulamasınında riskleri mevcuttur.Çok nadirde olsa botoksa karşı alerjik duyarlılığı olanlar olabilir.Kasları hareketsiz kıldığı için bazen olumsuz görünümler çıkabilir ama geçici olduğu için bunlar uzun sürmeyecektir.

Antibiyotik kullananların botoks yaptırmadan önce muhakkak doktorlarını bu konuda bilgilendirmeleri gerekmektedir.Ayrıca hamile olan kadınlar ve bebek emziren kadınlar bebekleri beslenme için onlara ihtiyaç duymayana kadar uygulamayı ertelemelidirler.

Botoks plastik cerrahiye günümüzde iyi bir alternatiftir.Çabuk uygulanır , daha ucuzdur ve bir şırınga deliği dışında acısızdır. 

Pilates Hakkında Genel Bilgiler

Yazar berkmr | 05.08.2007 | Kategori Pilates

Josep Pilates hastalıklı ve zayıf bir çocukluk dönemi geçirmişti.Vücudunu güçlendirmek ve iyileştirmek ve dayanıklılığını arttırmak için bir seri egzersiz geliştirdi.Bunları geliştirirken etkilendiği kaynaklar yoga,zen felsefesi ve eski roma ve yunandan alınmış egzersizlerdi.

İkinci dünya savaşında gözaltındayken bu egzersizleri dayanıklılıklarını arttırmak ve hastalıklara karşı korunmalarında yardımcı olmak amacıyla kendisi gibi gözaltında olan almanlara anlattı.Bu sırada yerde ve mat üzerinde yapılabilecek hareketleri geliştirdi.Bunlar bugün pilates hareketleri olarak bilinen çeşitli germe ve dengeleme hareketleridir ve esneklik sağlarlar.

Pilates özellikle dansçıların dikkatini çeker çünkü esnekliği arttırırken kasların hacim kazanmasına neden olmaz.Esnekliği arttırmsının yanı sıra sakatlığı önlediği ve vücut duruşunu düzgünlendirdiği söylenilir.Düzenli pilates çalışmasından sonra eklem yerlerinde esneklik , daha düzgün bir karın bölgesi , daha ince bir bel ve kalçalar gözlemlenir.

Pilates genelde fazla zorlama gerektirmediği için yaşlılar ve fazla kilolular ,için özellikle tavsiye edilir.Ayrıca kemik erimesine karşıda faydalıdır.Pilates ayrıca kadınlarda doğum sonrası tekrar form kazanmakta faydalıdır çünkü özellike karın bölgesinde olumlu sonuçlar verir.

Pilates gerçekten oldukça faydalı tepeden tırnağa bir çalışmadır ve hem vücut hem ruh sağlığı için olumlu sonuçlar verir. 

Lazer İle Göz Ameliyatı(Lasik)

Yazar berkmr | 05.08.2007 | Kategori Lazer İle Göz Ameliyatı(Lasik)

Bütün ameliyatlar gibi lazer göz ameliyatıda hasta açısından bazı riskler taşır.Lazer göz ameliyatları üzerine uzmanlaşmış coğu cerrah herkesin tamamen düzeltilmiş bir görüşe kavuşmasının mümkün olmamasına rağmen , ciddi komplikasyon riskinin düşük olduğunu söyleyecektir.Bu doğru olmasına rağmen , bazı komplikasyonlar konusunda çok ciddi olarakdüşünmek gereklidir. 

 En yaygın olan komplikasyon görüşün düzelmemesidir , lazer göz ameliyatı geçiren bazı hastalar ikinci bir ameliyata ihtiyaç duyabilir.Diğer olası komplikasyonlar olarak ise artan göz kuruluğu şikayetleri , bulanık gece görüşü sayılabilir.Bunlara ek olarak ise bazı hastalarda eskisine nazaran daha kötü görüş ortaya çıkabilir.Bunlar lazer göz ameliyatı olmadan önce önemle göz önünde tutulması gereken risklerdir. 

 En ciddi komplikasyonlar ise çok seyrektir ama rastlanılmıştır.Bunlar ise korneanın zarar görmesi ve görme kaybıdır.Tekrar belirtelim bunlar çok seyrek olmalarına rağmen oldukça ciddi risklerdir ve ameliyatı yapan doktor tarafından ameliyat öncesinde size muhakkak açıklanmalıdır. 

 Bu sebeple bütün bu riskleri göz önünde tutmalı ve ona göre kararınızı vermelisiniz.Sonuç olarak bu ameliyatı  karşılayabiliyor , yeterliliğine inandığınız bir doktor bulduysanız ve rahat hissediyorsanız , ve bütün bu riskleride göz önünde tuttuğunuzda ameliyatın size sağlayacağı fayda baskın durumda ise kararınızı vermişsiniz demektir.Elbette lazer göz ameliyatı en tehlikeli ameliyat değildir ama hata riski sıfırda değildir. 

Solaryum Kullanımı , Riskleri

Yazar berkmr | 05.08.2007 | Kategori Solaryum

Solaryum latince güneş odasından gelir , o dönemde solaryum bir villanın çatısına , derebeylik döneminde bir şatonun en üst katındaki güneş gören odaya verilen isimdir.

Cam kolay bulunur hale gelince ve ucuzlayınca ise solaryum bir duvarı camdan yapılan bir odaya dönüştü.Günümüzde solaryum bir bronzlaşma yatağına verilen isimdir.

Solaryumda bronzlaşma çevreyi saran bir cihazda ultraviole ışınlarla bronzlaşmayı ifade eder.Ciltte brozlaşmayı sağlayan Uv ışıktır.Ultra viole ışığa çok yüksek oranda maruz kalmak cilt kanserine sebep olabilir.

Ultraviole ışığa maruz kalmak aynı zamanda vücutta insana mutluluk veren mutluluk hissi veren endorfin salgısının salgılanmasını sağlar.Bu sebeple solaryum yatakları psikolojik olarak ve hatta fizikselolarak bir bağımlılık hissi yapabilir.